Gewichtsprobleme? Uffbasse!

 



von Lena Glück



Gewichtsprobleme? Jetzt. Neu. Die absolute Wunderwaffe. Schlank ohne Jo-Jo-Effekt!?
Sie haben schon gefühlte 100 Diäten hinter sich, doch der Jo-Jo-Effekt schlägt immer wieder zu? Jetzt ist Schluss damit. Mit dieser neuen, bahnbrechenden Wundermethode werden Sie schlank für immer. Ohne quälende Diäten, ohne sportliche Betätigungen und ohne den leidigen Jo-Jo-Effekt. Dieses Mittel wirkt garantiert. Testen Sie heute noch den neuen Fettkiller!
Diesen oder ähnliche Texte lesen Sie immer wieder im Internet, in der Boulevardpresse oder in Zeitungsanzeigen. Ohne jegliche Anstrengung schlank für immer. Ohne Diät oder Umstellung der Lebensgewohnheiten. Die Betroffenen, Lena Glück gehörte auch dazu, wissen im Prinzip ganz genau, dass diese Heil bringende Wundermethode leider noch nicht erfunden wurde. Trotzdem fallen wir immer wieder auf diese Anzeigen herein.
Es ist ein Teufelskreis, aus dem es kaum ein Entrinnen gibt. Haben wir eine neue angepriesene Methode gefunden, greifen wir zu, das ist der Strohhalm, der Hoffnungsschimmer endlich schlank zu sein. Ob wir allerdings die Low Carb, Etkins oder die Pumuckel-Diät machen, welche Gedanken haben wir täglich im Kopf? An was müssen wir ununterbrochen denken? Ans Essen! Was kaufe ich hierzu ein, wie viel Gramm darf ich davon und was koche ich heute Mittag?
Das Geschäft mit den überschüssigen Pfunden ist mittlerweile zu einem Milliardenmarkt avanciert, und alle wollen daran verdienen. Die Pharmakonzerne mit ihren hochgepriesenen Wundermitteln, den vielversprechenden Tabletten, Pülverchen und Pflästerchen, die Homöopathen mit ihren Kügelchen. Sie werden von all diesen Mitteln und Techniken ganz sicher abnehmen. Vor allen Dingen aber sehen Sie den Erfolg auf Ihrem schrumpfenden Bankkonto. Auf dem sogenannten Diät-Markt herrscht ein heilloses Durcheinander, und wenn Sie alle Methoden mehr oder weniger erfolgreich ausprobiert haben … Alles wieder auf Anfang. Und in der Regel zeigt die Waage dann mehr Kilos an als vor der Tortur.
Akzeptieren Sie Ihren Körper und betrachten Sie manche Situationen mit Humor und einem Augenzwinkern. Lachen ist gesund für Körper und Seele. Kinder beherrschen diese Gefühlsäußerung am besten. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Kinder bis zu  400 mal täglich laut und herzhaft lachen.  Erwachsene leider viel seltener, sie kommen nur noch auf 15 Lacher im Schnitt pro Tag. Aber ist es auch möglich durch Lachen abzunehmen?
Durch Lachen wird das Stresshormon Kortisol, das für das Hungergefühl verantwortlich ist vermindert. Ein Indischer Arzt hat herausgefunden, dass 2 Minuten lachen für Körper und Geist so gesund sind, wie 20 Minuten Joggen.  Bei der verbrauchten Kalorienanzahl gibt es natürlich einen Unterschied. 10 – 15 Minuten herzhaftes Lachen verbraucht im Schnitt 50 Kalorien, das entspricht einem kleinen Apfel. Beim Lachen werden ca. 300 Muskeln aktiviert, durch dieses Gesichtsmuskeltraining können demnach auch Falten reduziert werden. Menschen werden zufriedener und kreativer.
Natürlich können Sie nicht allein durch das Lachen abnehmen aber es ist eine unterstützende Maßnahme.
Erfahren Sie, wie Lena Glück als Betroffene so manche Hürde trotz der überschüssigen Pfunde überwinden konnte. Und Ihren Weg zur Wohlfühlfigur gefunden hat.